Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 52,19g | Hh: 174,06g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Хлебец, Сливочное Масло. Lounas: Укроп, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Гречка Отварная. Päivällinen: 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Варенье, Зеленый Чай, Сметана 15%, Морковь, Сыр Голландский. Välipalat/Muut: Творог 9%, Сухофрукты, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antoha Bur
|