Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 76,16g | Prot: 109,20g | Hh: 166,26g.
Aamiainen: Нектарин, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Vernet Кукуруза Сладкая , Куриная Грудка Отварная, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Киприно Сыр Голландский, Яйцо (Целое). Päivällinen: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|