Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 68,21g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Карбонад Копчено-Вареный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Каждый День Молоко 1,5%, Сахар, Сыр Российский, Тостовый Хлеб Пшеничный. Lounas: Лук, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Инди Печень Индейки, Сметана 10%, Гречка. Päivällinen: Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashamolinari
|