Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 62,44g | Hh: 136,56g.
Aamiainen: Blaubeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light, Vitafit Orangensaft. Lounas: Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (375g), 7Gün Ayran. Päivällinen: Böklunder Wienerle, Harry Mehrkornbrötchen (70g). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|