Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3185 kcal
|
Rasva: 225,51g | Prot: 187,66g | Hh: 116,73g.
Aamiainen: Çerezya Tuzlu Fıstık. Lounas: Mis İzmir Tulum Peyniri, Napolyon Kirazı, Kayısı, Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Limon. Päivällinen: Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Çekirdek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Salatalık (Soyulmuş), Baştacı Et Döner . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ketojenik_diyet
|