Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 99,90g | Prot: 101,07g | Hh: 156,08g.
Aamiainen: Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch. Lounas: Ei, Ja! Schinkenwürfel, Omelett mit Paprika. Päivällinen: K-Classic Salami, Schinken (Extra mager), REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Milbona Butterkäse, Jever Fun, Milfina Butter , Korn Mühle Paderborner Landbrot. Välipalat/Muut: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Power System Eiweißriegel Cocos, DM Eiweißriegel Sportness. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|