Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 103,29g | Hh: 131,39g.
Aamiainen: Верховье Био Творог Персик, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lounas: Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пахлава, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Вкуснотеево Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|