|
мой обе462кл
|
1588 kcal
|
Rasva: 86,82g | Prot: 79,69g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Viola Сыр Плавленый, Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком. Lounas: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Красные Помидоры, Своя Компания Куриный Рулет с Сыром, SPAR Кабачки с Овощами, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая. Päivällinen: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. Välipalat/Muut: Fit&Sweet Чесночные Палочки, Добряна Сыр Король Артур, Красные Помидоры. lisää...
|
|
3111 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|