Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 78,98g | Hh: 28,46g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Hemmer Pimenta Biquinho, Kenko Gengibre em Conserva, Ceviche, Molho Teriyaki, Sakura Shoyu Light, Yoki Batata Palha Tradicional, Sushi Filadélfia, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Päivällinen: Carne de Vaca Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|