Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 103,49g | Prot: 61,96g | Hh: 13,58g.
Lounas: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Gallo Salsa Súper Boloñesa, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, DIA Queso Provolone Dulce con Orégano. Päivällinen: Milbona Queso Light Havarti, Mercadona Hamburguesa de Pollo. Välipalat/Muut: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Té (Infusión). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrigarcia21
|