Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 42,68g | Hh: 58,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кальмары (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|