Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 71,07g | Hh: 118,15g.
Aamiainen: Banane, Rosinen, Ja! Schmand, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Kokosmehl, Ei, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Möhren, Elite Joppie Saus, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Haferflocken, Lidl Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl, Ei, Philadelphia Milka. Välipalat/Muut: Scholetta Feine Herzen, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|