Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 22,48g | Prot: 60,97g | Hh: 129,72g.
Aamiainen: Suco de Couve. Lounas: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tapioca. Välipalat/Muut: Água, Zero-Cal Adoçante, Leão Chá de Camomila, Club Social Integral com Cebolinha, Hinode Chá H+ Limão. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|