Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 25,24g | Prot: 45,41g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Dada Ayam, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Nextar Brownies Cookies, Permen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vennaamelia
|