Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 104,93g | Hh: 130,59g.
Aamiainen: Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Badem, Kepekli Sandviç Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme. Lounas: Muz, Banvit Hindi Göğüs, Zeytinyağlı Kabak, Yulaf Ekmeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zehradvlc
|