Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 137,50g | Prot: 94,82g | Hh: 48,56g.
Aamiainen: Aldi Bunte Eier, Café Regular, Mühlenhof Geflügelbratwurst. Lounas: Alitas de Pollo con la Piel, Die Thüringer Thüringer Stifte , Netto Weinschorle. Päivällinen: Langnese Nogger Choc. Välipalat/Muut: Aguacate. lisää...
|
|
3541 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fsanchez1982
|