Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 84,85g | Prot: 61,57g | Hh: 88,10g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel, Müsli, Bregott Bregott Ekologisk, Kraft Slices med Emmental, Wasa Surdegsknäcke, Kaffe, Havregrynsgröt. Lounas: Parmesanost (Riven), Zeta Sardeller, Kycklinglår, Olivolja, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Päivällinen: Olivolja, Jordgubbar, Parmesanost (Riven), Zeta Sardeller, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Välipalat/Muut: Rosévin. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|