Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 97,55g | Hh: 87,47g.
Aamiainen: Coles White Bread, Mushrooms, Coles Short Cut Bacon, Olive Oil, Egg (Whole), Tomatoes, dairy farmers lite milk, coffee brewed. Lounas: Heinz Original Mayonnaise, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Woolworths Select Cranberry Sauce, Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Arnott's Cruskits Rye. Päivällinen: Beef steaks with tarragon cream sauce + asparagus/Snowpeas(4) beans/corn (447). Välipalat/Muut: Schweppes Diet Tonic Water, Green Tea, Schweppes Diet Tonic Water, Guava Nectar, dairy farmers lite milk, coffee brewed. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|