Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 25,11g | Prot: 53,90g | Hh: 108,07g.
Aamiainen: 오이 (껍질 포함), 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Lounas: 스포맥스 단백질쉐이크, 토마토, 잡탕밥, 짜장면. Päivällinen: 수박, 밥, 오징어볶음, 소주 처음처럼, 광어. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|