Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 86,92g | Prot: 55,33g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Gut & Günstig Milch, Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren. Lounas: Mayonnaise, Räucherlachs, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Päivällinen: Aprikosen, Zitroneneis, McDonald's Latte Macchiato (Grande). Välipalat/Muut: Moser Roth Mini Ostereier, Langnese Calippo Cola, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Alesto Kalifornische Walnusskerne. lisää...
|
|
2702 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|