Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 23,54g | Prot: 57,59g | Hh: 85,74g.
Aamiainen: Hacendado Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Zespri Kiwi Sungold. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Vaporizado, Nueces, Crema de Verduras. Välipalat/Muut: Hacendado Pan Centeno, Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Leche (Leche Entera). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|