|
На этой неделе 1800 калорий. Самочувствие отличное! Активность нормальная, из тренировок только 14 км на велосипеде и вчера две групповые тренировки. Зал, по некоторым причинам, отложен еще на пару недель. В планах 1850 калорий и 3 тренировки.
|
1760 kcal
|
Rasva: 101,41g | Prot: 100,29g | Hh: 157,24g.
Aamiainen: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная, Экопродукт Каша Кукурузная. Lounas: Глобус Лосось Слабосоленый, Глобус Хлеб Фирменный Новый, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Суп-пюре из тыквы со сливками. Päivällinen: Чай, Олейна Масло Растительное, Глобус Хлеб Фирменный Новый, ВкусВилл Барабуля Черноморская. Välipalat/Muut: Чай, Чай, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Пирожок по-Итальянски, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyIrina
|