|
ну что за( малейшее отклонение от калоража и пиндец
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 17,58g | Prot: 72,00g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Ручной Скворец Мюсли Фруто-Скво с Клетчаткой. Lounas: Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Финик, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|