Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 59,10g | Hh: 33,52g.
Aamiainen: Café (Infusão), Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tirolez Catupiry, Qualitá Palmito Açaí , Vapza Peito de Frango Desfiado, Sadia Salaminho. Lounas: Batatas Fritas, Sadia Bacon em Cubos, Filé Mignon Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|