Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 175,83g | Prot: 120,63g | Hh: 34,04g.
Aamiainen: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Keitetty Kananmuna, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: Oivariini Oivariini, Paprika (Punainen), Megaforce Energiajuoma Sugarfree, Valio Arki Gouda, Snellman Ylikypsä Kinkku. Päivällinen: Rainbow Oliiviöljy, Kotimaista Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Eridanous Feta, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Deli Corner Luomu Rucola. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Valio Arki Gouda, Salliselta Mantelijauhe, Rainbow Cheddar-Gouda Raaste, Finax Psyllium, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|