Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 150,97g | Hh: 61,53g.
Aamiainen: Banana Prata, Ovo. Lounas: Bisteca Bovina, Brócolis Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Amafil Massa para Tapioca, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Clara de Ovo Cozida, BeijuBom Massa para Tapioca, Ovo, Regina Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SILANTUNES
|