Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 76,55g | Hh: 183,40g.
Aamiainen: Bachoco Medallones Pechuga de Pollo, Lala Queso Tipo Americano, Zwan Peperami Original, Bagel. Lounas: Dulces de la Rosa Mazapán , Tortillas de Maíz, Huevos a la Mexicana. Päivällinen: Sopes. Välipalat/Muut: Panqueques sin Relleno. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|