|
🤦🏻♀️
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 73,22g | Hh: 164,09g.
Aamiainen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Постный Борщ. Päivällinen: Сушеная Клюква, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: KDV Бонфетти, Горбуша Соленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Kuntopiiri - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|