|
дефицит 1500ккал, привес за 4 дня 0,7 кг...эххх...
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 79,75g | Hh: 129,92g.
Lounas: Квас, Капустный Салат, Перекресток Тилапия Жареная. Päivällinen: Массандра Саперави, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сметана, Помидоры, Судак Жареный, Боровский Сыр Сыр Косичка. Välipalat/Muut: Абрикос, Булочная Все Дома Ржаник с Брусникой, Сахар, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Это вода, жара. Все уйдёт!
16 kesä 19 jäseneltä: Тэвэшка
|
Тэвэшка, хорошо! Не буду унывать тогда))) спасибо!
16 kesä 19 jäseneltä: darina20182
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darina20182
|