Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 27,58g | Hh: 84,71g.
Aamiainen: Katmer, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Patates Kızartması. Lounas: Süzme Peynir, Katmer. Päivällinen: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|