Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 88,34g | Prot: 138,56g | Hh: 238,11g.
Aamiainen: Глобус Багет Рустика, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lounas: Horeca Select Прошутто Крудо, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. Päivällinen: Horeca Select Прошутто Крудо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Бананы, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|