|
Katanya diet itu perkara mendengarkan apa yang diinginkan oleh tubuh... tapi kok dia teriaknya “nasi padang.. nasi padang.. nasi padang”
|
1337 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 78,56g | Hh: 137,44g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Tempe Orek, Teh Manis, Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Panggang, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lounas: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tahu Bacem, Nasi Putih, Telur Dadar. Päivällinen: KFC Chicken Wing Original Recipe. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
koreksi sedikit ya sis sama sama mengingatkan. bukan di inginkan tubuh tapi di butuhkan. cmiiw
16 kesä 19 jäseneltä: munirotun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agustinus_girl
|