Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2013
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5087 kcal
|
Rasva: 161,52g | Prot: 319,77g | Hh: 613,08g.
Aamiainen: доширак, хлеб, мёд, яйцо, протеин, яблоко, кефир 1%, плавленый. Lounas: зефир, мёд, изюм, молоко 3,2, рис, протеин, яйцо, салат, Овсянка. Päivällinen: плавленый, яйцо, хлеб, Грудка, горбуша, салат, гречка. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|