Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 97,97g | Hh: 123,74g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Авокадо Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Морковь, Лук, Националь Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Красная Цена Молоко 1,5%, Китайская Капуста, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Сухие Сливки, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Тёма Йогурт 2,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|