Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 107,70g | Hh: 80,69g.
Aamiainen: Китбай Печень и Икра Минтая, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо. Lounas: Хек Жареный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Майонез. Päivällinen: Капустная Солянка с Сосисками, Котлетки куриные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Корзиночки с Творогом и Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|