Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 166,67g | Hh: 83,70g.
Aamiainen: VielLeicht Wiener Würstchen, VielLeicht Wiener Würstchen. Lounas: Aldi Blattspinat, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Meggle Kräuterbutter, Rote Paprika, Edeka Zwiebeln, Rispentomaten. Päivällinen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Välipalat/Muut: Leone Alive High Protein Vanilla Iced Dessert Lollies, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|