Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 139,44g | Hh: 72,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emili.2806
|