|
55.6 кг)
|
1277 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 111,54g | Hh: 112,74g.
Aamiainen: Корица, Черешня, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Голубика, Чистая Крупа Геркулес, Перекресток Персик, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, С.Пудовъ Кокосовая Стружка. Lounas: Кабачки, Горбуша на Пару, Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: Яичный Белок, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, VPLab Nutrition BCAA, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
|
 Kommentit
17 kesä 19 jäseneltä: Оля_Кук
|
Интересная форма ягодиц 🤔
17 kesä 19 jäseneltä: Алина210
|
17 kesä 19 jäseneltä: AnnaKabansova
|
Умничка!
Ск КБЖУ у вас в день?
С февраля строго соблюдали и так похудели?
17 kesä 19 jäseneltä: pobeda3112
|
Кбжу- 1350/104/52/120, ну как практически строго, ну иногда могла позволить себе вкусняшку)) худела с 83 и сейчас 55.6
17 kesä 19 jäseneltä: AnnaKabansova
|
18 kesä 19 jäseneltä: alexandr.w.p1975
|
👍Худели со спортом? Или только дефицит ккла?
18 kesä 19 jäseneltä: Юлка худеет@
|
Фигура-класс! Это у вас такая кухня просторная?
18 kesä 19 jäseneltä: natalia.ya
|
Это у вас живот такой в «состоянии покоя» или вы его втянули для фото?
18 kesä 19 jäseneltä: Katerina_Kon
|
18 kesä 19 jäseneltä: Allex Leo Dolphinov
|
20 kesä 19 jäseneltä: AnnaKabansova
|
Кухня такая потому что построили дом , делаем ремонт)
20 kesä 19 jäseneltä: AnnaKabansova
|
20 kesä 19 jäseneltä: AnnaKabansova
|
Классно, вы молодец, скажите какой именно спорт, мне осталось скинуть 3 кг, и они очень трудно уходят
20 kesä 19 jäseneltä: Ailif
|
Я знаю ) самое тяжелое) а я вроде и скидывать не хочу но проблемные места ещё есть ) вес все туда сюда скачет )) я занимаюсь силовыми в зале с тренером , дома иногда могу тренировку сделать но это не часто , и кардио делаю переодически
20 kesä 19 jäseneltä: AnnaKabansova
|
26 heinä 19 jäseneltä: filippo70
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKabansova
|