|
|
1433 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 45,82g | Hh: 169,95g.
Aamiainen: Semillas Secas de Chía, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Margarina, Panqueca de Avena, Pan, Café Instantáneo. Lounas: Azúcar Morena, Té (Infusión), Chimichurri, Huevo Frito sin Grasa, Arvejas Partidas, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Välipalat/Muut: Frito Lay Piqueo Snax, Frito Lay Doritos, Cheetos Che Estos Horneados Mega Queso, Frito Lay Piqueo Snax, Chocolate Dulce u Oscuro. lisää...
|
|
3203 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 33 minuuttia, Glúteos mayor - 6 minuuttia, Grasa vientre - 12 minuuttia, Glúteos principiantes - 9 minuuttia, Pierna principiantes - 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 44 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 17 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 16 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|