Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 18,75g | Prot: 63,45g | Hh: 53,81g.
Aamiainen: Melon Galia, Leader Price Biscottes aux 6 Céréales (2). Lounas: Tomates Cerises, Les Crudettes Feuille de Chêne, Leader Price Fromage Blanc 0%, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. Päivällinen: Gâteau de Paille d'or à la Framboise, Les Crudettes Feuille de Chêne, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Pastèque Fraiche, Leader Price Fromage Blanc 0%. lisää...
|
|
2229 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Seisominen - 5 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Suihkussa - 22 minuuttia, Silitys - 1 tunti ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 2 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|