Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 21,30g | Prot: 11,33g | Hh: 58,16g.
Aamiainen: Black Pepper , Salt , Venerdi Paleo Bread, Red Tomatoes , Avocados . Lounas: Cinderella Camel Dried Dates, Oranges . lisää...
|
|
2954 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 48 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shazallen
|