Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 49,10g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Dodol, Kue Nastar. Lounas: Sawi Putih, Labu Siam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Air Kelapa, Pepaya, Dodol, Sate Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winda Puja
|