|
расслабился
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 143,58g | Hh: 195,00g.
Aamiainen: Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Sunfeel Фасоль Красная Натуральная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Сливочное Масло, Jameson Виски, Яйцо, Жигулевское Светлое Пиво, Борщ Холодный, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|