Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 32,60g | Hh: 74,34g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Äpfel. Päivällinen: SPAR Cashews Ungesalzen & Ungeröstet, SPAR Vital Nusskern Mischung, Louiz Louizini Knoblauch, Iglo Kohlsprossen . Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Coconut. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|