|
Great start :)
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 54,43g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: Jif To Go Creamy Peanut Butter, Gala Apples, 2% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Lounas: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry. Päivällinen: Hannaford Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Great Value Corn Tortillas. lisää...
|
|
3082 kcal
|
Harjoitus:
Orangetheory - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AshlynnRobbins
|