Päiväkirja - iznadjena, 18 kesä 19

Top👍🏻🍀, ben trots op je. 

Danljewel hoor 🤗 hoe gaat het bij jouw?? Je deed toch keto of kha eten dacht ik of if 

Nu 5 weken keto, en dit bevalt goed. 

Ooh fijn hoor ga zo door!! 

Ben blij dat je weer terug bent, heb namelijk toen ik begonnen ben in maart heel veel steun aan je gehad, en ook veel lekkere recepten van je kunnen overnemen. Thxxxx. 

topper ben je! ook ik ben blij dat je weer terug bent meis! 😘 

Super en fijn om te horen meid!!! Ahwwwww dankjelwel d3nise super mopppp❤️ 

Fijne herstart!  

Jaaa echt hoor @lost hoe gaat het met jouw en keto?? 

Wat een mooie start weer! Super! 

wowww hoe fijn is dit! nu lekker doorgaan!! 

Wat lief dat je daar naar vraagt. Het gaat goed, vanaf 26 januari 9 kilo kwijt. Wil nog 14 eraf. En voel me super fit ...En jij wat zijn je afvalplannen? Hoe ga je het aanpakken? x 

Goed zeg en dat die kilo’s er ook af Zijn gebleven is ook super. Ik pak het dit keer een beetje anders aan ik wil gewoon kha eten en niet meer alles wegen wat ik eet en mezelf zo gek maken want dat deed ik dat is een beetje mijn aanpak 

Iznadjena, ik weeg ook niets af, daar word ik pierewiet van, ik eet gewoon mijn portie zodat ik geen honger meer heb. Het fijne is aan keto dat je tussendoor geen honger meer hebt. Ik eet om 9.00-12.30 en 17.00 uur en dan niets meer. 

Je hebt echt gelijk hoor het maakte mij GEKK!! Maar aan de andere kant bood het me ook houvast. Sinds maandag weeg ik niks en het gaat super 

Ik weeg met keto ook nix af, je eet tot je verzadigd ben. Mijn probleem is nu dat ik te weinig eet...waardoor ik niet goed afval. Dus lekkere vette snacks vandaag gehaald, zoals olijven en worst haha. Blijft raar. Heel veel succes Izna! Hopelijk vind je een eetwijze die bij je past, waar je je goed bij voelt en vol kan houden.  

Danljewel lost en dat heb ik ook een tijd meegemaakt zowat niks eten maar Goes het belangrijkste voor mij oa die weegschaal weg doen en dan lukt het verder wel 

We can do it! #spieraanspansmiley :)