Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 86,22g | Prot: 104,68g | Hh: 209,49g.
Aamiainen: Кетчуп, Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Lounas: Зеленый Луг Йогурт Питьевой Клубничный, Брест Литовск Молоко 2,8%, Помидоры, Хлеб, Яйцо Всмятку, Сметана, Холодник, Грин Рэй Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Päivällinen: Сметана, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Лента Круассан с Шоколадом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Телячья, Семга Слабосоленая, Хлебцы, Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|