|
syawal hari ke 4
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 46,41g | Hh: 153,29g.
Aamiainen: Bragg Apple Cider Vinegar, Cucumber, Pineapple Juice, Guava, Dry Roasted Salted Almonds. Päivällinen: Cheese Danish Pastry, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Wing (Skin Eaten), Sweet Potato, Veggie Sweet Corn, Carambola (Starfruit), Kiwi Fruit. Välipalat/Muut: Dry Roasted Salted Almonds, Almond Cookie, Dried Chia Seeds, Date, Nonfat Plain Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khsorching
|