Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 38,50g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Vitafit Orangensaft, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen. Päivällinen: Beck's Bier (330ml), Weißwein, Magnum Mandel. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|