Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 3,32g | Prot: 16,35g | Hh: 107,16g.
Aamiainen: Sandía, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Hacendado Yogur 0% Sabores. Lounas: Vinagre Balsámico, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Lechuga, Arroz Basmati (Cocido), Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Hacendado Pepinillos Agridulces. Päivällinen: Knorr Sopa Doce Verduras, Hacendado Yogur 0% Sabores, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ditigridia
|